اما شکلات همچنین حاوی مقدار زیادی چربی اشباع شده است، این چربی ها به طور کلی برای سلامت قلب مضر هستند.
با این حال، خبر خوب این است که چندین مطالعه ادعا می کنند که نشان داده اند اسید چرب استئاریک، یکی از اسیدهای چرب موجود در شکلات، هیچ تاثیری بر کلسترول خون ندارد!
در نهایت، خیلی زود خوشحال نشوید، زیرا شکلات سفید چیچک غذایی غنی از چربی و گاهی اوقات قند و در نتیجه یک غذای بسیار کالری است!
شکلات بیدار می شود؟
این بیشتر یک افسانه است تا واقعیت! مطمئناً شکلات حاوی کافئین است.
اما در مقادیر بسیار کم برای احساس اثرات. گفته می شود که برای به دست آوردن مقدار معادل کافئین در یک نوشابه باید حدود 300 گرم یا تقریباً 6 تخته شکلات بخورید.
بهتر است با یک خواب خوب شبانه… نیازی به هیچ چیز هیجان انگیزی نخواهید داشت تا روزتان را سپری کند!
بسیاری از تولیدکنندگان سیگار، کاکائو را به تنباکو اضافه می کنند تا دود آن راحت تر استنشاق شود.
تعجب آور است، درست است؟
در واقع، یکی از ترکیبات کاکائو، تئوبرومین، به دود اجازه می دهد تا به عمق ریه ها نفوذ کند و در نتیجه نیکوتین که یک عامل اعتیاد آور است، بهتر جذب شود.
اما نگران نباشید، طبق مطالعات متعدد، کاکائو به تنهایی اعتیادآور نیست.
این حال، می تواند باعث میل شدید به مصرف آن شود، خشم، اما در هیچ موردی اعتیادی مانند مواد مخدر ایجاد نمی کند.
میگرن اغلب در خانواده ایجاد می شود. با این حال، اغلب می شنویم که غذا می تواند با تحریک آنها ارتباط داشته باشد.
در طول سال ها، ده ها محرک شناسایی شده است که برخی از آنها غذا هستند.
برخی از افراد از جمله موارد دیگر به شکلات حساسیت بیشتری دارند.
این کافئین موجود در شکلات است که می تواند باعث میگرن شود یا حداقل مدت و درد آن را افزایش دهد.
با این حال، حذف شکلات و سایر غذاهای هدفمند از رژیم غذایی شما توصیه نمی شود. در واقع، کاهش تدریجی مصرف غذاهای مشکوک برای دیدن اینکه آیا بهبودی وجود دارد، بهترین راه برای ادامه کار خواهد بود.
سایر غذاهایی که ممکن است باعث میگرن شوند.
